Francia es conocida mundialmente por su cultura, gastronomía, historia y paisajes impresionantes. Sin embargo, lo que muchos no saben es que también cuenta con una creciente oferta de saunas, spas y centros de bienestar que atraen tanto a locales como a turistas. En este artículo, exploraremos si hay saunas en Francia, cómo son, dónde se encuentran y cómo forman parte de la cultura del relax en este país europeo.
¿Existen saunas en Francia?
La respuesta corta es sí, en Francia hay saunas y cada vez son más populares. Aunque el concepto de sauna no es originario de Francia —su tradición proviene principalmente de Finlandia— los franceses han adoptado esta práctica de relajación y bienestar en las últimas décadas. Hoy en día, se pueden encontrar saunas en gimnasios, spas, hoteles, centros de talasoterapia y hasta en algunas casas particulares.
La sauna en Francia es vista principalmente como un complemento a otras actividades de relajación como los baños de vapor (hammam), masajes o jacuzzis. En muchos casos, los centros de bienestar ofrecen paquetes completos que incluyen sauna, hammam y otros tratamientos.
¿Dónde se encuentran las saunas en Francia?
Las saunas están presentes en prácticamente todas las regiones de Francia, aunque su presencia es más notable en las grandes ciudades y en las zonas turísticas. Algunas de las ubicaciones más comunes donde encontrarás saunas son:
1. Gimnasios y centros deportivos
Muchos gimnasios en Francia, especialmente las cadenas de mayor nivel, disponen de sauna dentro de sus instalaciones. Es habitual que, tras una sesión de entrenamiento, los clientes utilicen el sauna para relajarse, mejorar la circulación y aliviar tensiones musculares.
2. Spas y centros de bienestar
Los spas en Francia suelen incluir saunas como parte de sus instalaciones. Algunas ciudades famosas por su cultura del bienestar, como Aix-les-Bains o Vichy, son conocidas por sus centros termales y de relajación, en los que el sauna es un elemento imprescindible.
3. Hoteles de lujo y resorts
En los hoteles de 4 y 5 estrellas, sobre todo en destinos turísticos de montaña como los Alpes franceses o zonas costeras como la Costa Azul, las saunas son un servicio habitual para sus huéspedes. Incluso en pequeños hoteles boutique es posible encontrar saunas privadas o de acceso exclusivo.
4. Casas privadas y alquileres turísticos
Cada vez más alojamientos turísticos en Francia, especialmente chalets de montaña o casas rurales de lujo, ofrecen sauna privada. Es un valor añadido muy apreciado por turistas que buscan experiencias relajantes y confort.
Tipos de sauna en Francia
En Francia, puedes encontrar diferentes tipos de sauna, adaptados a todos los gustos y necesidades:
- Sauna finlandés: El clásico, con altas temperaturas y ambiente seco.
- Sauna infrarrojo: Más moderno, con calor generado por infrarrojos que penetra mejor en la piel.
- Biosauna: Con temperaturas más suaves y mayor humedad, ideal para principiantes.
- Sauna exterior: Muy popular en zonas de montaña, ofreciendo una experiencia natural en medio de la naturaleza.
Normas y etiqueta en los saunas franceses
Una de las dudas más comunes de los visitantes extranjeros es sobre la etiqueta en los saunas de Francia. Las normas pueden variar según el lugar, pero generalmente se aplican las siguientes reglas:
- Uso obligatorio de toalla o bañador en espacios mixtos.
- Ducharse antes de entrar al sauna.
- Mantener silencio o hablar en voz baja.
- Limpiar el espacio tras usarlo (en saunas privadas o pequeñas).
- Respetar el tiempo recomendado (normalmente entre 10 y 15 minutos por sesión).
En algunos centros exclusivos o áreas separadas por género, se permite el uso del sauna sin ropa, al estilo tradicional finlandés, pero esto es menos común en Francia.
Conclusión: La sauna, una tendencia en crecimiento en Francia
En definitiva, sí hay saunas en Francia y su presencia se ha consolidado como parte de la oferta de bienestar del país. Desde grandes ciudades como París, Lyon o Marsella, hasta pequeños pueblos en la montaña o en la costa, los saunas son cada vez más accesibles y valorados.
La cultura francesa, que valora el placer, el bienestar y el arte de vivir, ha sabido integrar el sauna dentro de su estilo de vida moderno. Ya sea para relajarse después del trabajo, disfrutar de un fin de semana en un spa o simplemente como parte de la rutina de salud, el sauna ha encontrado un espacio importante en Francia.
¿Estás planeando un viaje a Francia? No dudes en buscar un spa o sauna cercano. Es una excelente manera de relajarte y vivir una experiencia francesa diferente.
